二十多年前开始认识“外丹功“，是因为父亲。“外丹功“对父亲的效应是我们这些至亲深深感受得到，也是大家有目共赌的。当年父亲体弱多病，多年来一直是医院的常客。后来在一次出院居家修养期间，经一位朋友介绍去学习“外丹功“；当时“外丹功“传入马国不久，正值兴盛，家父报着一试的心态，由母亲陪同去练功，就这样不知不觉间，家父的身体竟渐渐康复，三个月不到，就已经步履稳健，一扫往日的蹒跚老态，于是两老更是早晚勤习,在场地练，在家里也练，父亲朗朗的口号声天天可闻，当然他也不时鼓励我们要学习“外丹功“，可是我们这群小辈那能静下来练这种当时认为很沉闷的东西。就这样家父开开心心的多活了二十年，直至三年前无疾而终，逝世前还不忘提醒我，若有机会一定要学习“外丹功“。
2004年初，身体健康亮起了红灯，在一次机缘巧合下，意外的看到离家不远的路边张挂着布条：外丹功招生，而且是免费教学，当时很开心，马上报名参加。开始每星期五晚上练习一次，几个星期后，师兄姐鼓励我每天早晨到另一场地(後港大牌940)去练功。延续了家父对外丹功的热诚，渐渐的也让我甩出了感觉与效果。——每隔三个月一次的医药检验报告，一次比一次的接近健康水平，昏眩的毛病也渐渐减轻，这给了我很大的鼓舞，对学习“外丹功“更具信心和兴趣。
同年十一月，第一次随团上云顶，参加国际丹功观摩大会，当时的我还未曾真正体验“先天气“气感的滋味，蔡仁阳大师兄和资深师兄姐们表演发动“先天气“的示范，让我感觉外丹功太神奇了；参加盛会人数之多热烈非凡，撼动人心的练功场面也叫我大开眼界，更重要的是蔡大师兄率领的精英助教团师兄师姐们，不厌其烦，细心的给于我们的指导和纠正，他/她们亲切和蔼的态度使我格外感动，和肃然起敬。我开始对“外丹功“有了较深一层的认知，回国后，再经师兄姐们不吝调教，又邀我参加培训班，使我有机会学到更多东西，无限感激。
今年8月大马主办全国集训营，听说蔡大师兄还会率领助教团前来赐教，而马国的同道更是高手如云，(这一行若错过就可惜，因为现在对外丹功已经稍有领悟，希望能再练功层次上有所突破和提升) 果然与去年有所不同。这次蔡大师兄把重点放在摇根、伸筋拔骨、大仙鹤步，以达到练松、柔来引发体内的先天气，蔡大师兄特别强调“先天气”的妙用，说明外丹功是以“先天气”如电波般窜流全身，使肌肉筋骨、五脏六腑蠕颤活动，欣欣向荣，身体自然健康长寿了。
从云顶回来，场地有师姐问，这次学什么新招？其实许多新东西是需要多练才能从中体会出来。藉此也应该感谢大马主办单位为外丹功交流、探讨和学习提供理想的场所，妥善和严谨的安排，使我们有宾至如归之感。
最后说说本身的获益，刚出炉的体验报告说我身体已经恢复健康水平。很高兴，这是两年多来的最佳成绩单，医生嘱咐我要维持现状，持之以恒，包括勤练功、运动、饮食要节制，心情要放松等，以确保长久的健康。在此与师兄姐们共勉之！
—新加坡· 张丽燕2005-08-18
